AI Coach
Una herramienta de análisis personal para entender la evolución y la relación entre el descanso y el entrenamiento.
Qué hace
Agrupa los datos de Garmin (seguimiento del sueño, peso, pasos y otros) con los de Hevy, la herramienta de rutinas de entrenamiento, en una base de datos Turso. Los datos se actualizan tres veces al día, y también se pueden actualizar manualmente cuando hace falta.
Cómo se consulta
Todo queda unido por un servidor MCP a Claude, al que puedo hacer preguntas sobre la evolución y ver vínculos entre el descanso y el entrenamiento. No es un entrenador automático, es una base de datos bien ordenada para que el análisis sea bueno.